jezeli masz jedno op CELL PUMPA to dokup 300g mono.. wtedy zrobisz pelny cykl.. CELL PUMP 10g 30min przed treningiem mono 5g rano naczczo + 5g po treningu tauryna 2g do kazdej dawki mono ZMA 3caps przed snem w treningowe, 2caps w nietreningowe dodaj jakiegos gainera i bedzie zestawik bardzo dobry
spoko jeśli zdecyduje sie na mono+cp to zostaje mi jescze troche kasy.Czy warto wiec dodać do tego tribusteron albo np ZMA co o tym myslicie??a jeżeli zdecyduje sie na cp(ewentualnie mono) + expand jak to powinienem brać?? biega mi o rozpisanie expand + cp i mono + expand, i czy do tych dwóch ostatnich połączeń moge jeszcze coś doadać??
i tu sie nie zgodze...jest rozne dzialanie i na kazdy moze odbierac inaczej...hi tec mono 0 reakcji potem cykl na trecu pompa...jak zaczynalem trenowac to mi na mono poszlo na sile ze 20kg na lawie do przdou.a kolega co tez pierwszy cykl zrobil znowu spuchl okropnie a nie odczul zbyt duzego zwiekszenia sily...;) bcaa,białko,carbo,gainer,zma wiem [...]
i tu sie nie zgodze...jest rozne dzialanie i na kazdy moze odbierac inaczej...hi tec mono 0 reakcji potem cykl na trecu pompa...jak zaczynalem trenowac to mi na mono poszlo na sile ze 20kg na lawie do przdou.a kolega co tez pierwszy cykl zrobil znowu spuchl okropnie a nie odczul zbyt duzego zwiekszenia sily...;) bcaa,białko,carbo,gainer,zma wiem [...]
Hubertus możesz wziąć 2 małe opakowania CP lub 1 duże + mono. Za resztę pieniędzy kup carbo + ZMA apteczne + białko lub gainera w zależności od braków w diecie. Brakuje Ci ww, kupujesz ww... brakuje Ci białka, kupujesz białko - proste. "a warto robic cykl cp i mono?? wczesniej mialem 2 na mono. czy lepiej od razu 2xCP?? i dlaczego jesli mozna [...]
mono + Cp T: Cp przed treningiem, mono po NT: cp rano mono w porze treningu HMB: rano, przed i po treningu, przed snem po 1g bialka: w/g brakow w diecie witaminy: do pierwszych dowch posilkow ZMA 'apteczne': 1 zincas i 3-5 filomagow b6 przed snem
z gainerow polecam gain bolica - moim zdaniem jest on tani, smaczny i dobry dla hardgainerow i mysle ze niedlugo mozesz zakupic sobie jakies mono - polecam vitalmaxa noi do tego zma i omega-3, a za reszte miesko;p
tren: rano na czczo mono 5 g przed tren cp w nietren: rano na czczo mono 5 g zma przed snem białko, carbo w zależności od braków w diecie (konkretna porcja carbo po treningu) zamiast hmb kup taurynę i łykaj 2-3 g do każdej porcji mono szczerze mówiąc to dziwię się, że nie wiesz takich rzeczy skoro pakowałeś w siebie saa... pozdr.
[...] gryczana 50g -jajo kurze cale 60g -oliwa z oliwek 15g 13/22/32/373 15:00 -ryz brazowy 50g -mieso z ud kurczaka bez skory 70g -kasza gryczana 25 g 15:40 Shock therapy 20g + mono 5g 16:00 tuz przed wyjsciem(mam 10 min drogi na silownie.) jablko okolo 150 g 1/1/15/69 16:10 w szatni 6g Growth Factor ok.17:20 zostały ze 3 serie do konca treningu [...]
[...] skory 70g -kasza gryczana 25 g Przed treningiem zjedz ryż/kaszę + pierś z kurczaka + warzywa/owoc + oliwę z oliwek (tutaj znowu solidny posiłek) 15:40 Shock therapy 20g + mono 5g 16:00 tuz przed wyjsciem(mam 10 min drogi na silownie.) jablko okolo 150 g 1/1/15/69 Do posiłku o 14 16:10 w szatni 6g Growth Factor ok.17:20 zostały ze 3 serie do [...]
[...] sumie 20tab) mozna dodac jeszcze HCG w czasie 15dni odbloku po 1000mg e3d + dobry booster testosteronu w 8 tyg wchodzisz na kreatyne, najlepiej porządną dawkę np. 2x5g mono w nietreningowe i w treningowe 2xporcja stacka przed i 5g mono po treningu. Zma, witaminy i minerały itd. to obowiązkowo. Co do diety to pamietaj o zdrowych [...]
[...] green magnitude, etc.) witaminy zma Na diete niestety nie mam obecnie czasu;-(..szkola itd bcaa- jakie najlepiej? Dostane je w aptece? zma kupie apteczne;) Kreatyna-mam mono mam jeszcze carbo do tego czytałem gdzies ze zenszen pomaga w sportach walki. Prawda to;)? Oplaca sie go stosowac? Zmieniony przez - marcin1999 w dniu 2008-02-20 15:39:15
[...] się zalać tłuszczem, wolę przybrać mniej na wadze ale lepiej i żeby mi efekty nie spadły po zakończeniu cyklu (dlatego wydaje mi się, że jabłczan kreatyny byłby lepszy niż mono) a co do ZMA to uzupełniam dietę w magnez, więc pewnie gdybym chciał brać ZMA to musiałbym odstawić ten brany do tej pory żeby nie brać za dużo? no i oczywiście jeszcze [...]
[...] ilu zaczynałeś. Ja ćwiczę 10 miesięcy bic 32/33->40/41cm, klata 93/94->110cm i czy brałeś coś przez te 10 miesięcy. Ja na razie tylko ZMA, omegę 3 i witaminy. Od jutra zaczynam pierwszy cykl na mono+HMB. A i podaj jeszcze link do poprzedniego tematu o ile istnieję. Chce sobie porównać. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-06-14 11:22:28
bardzo dobre, szczególnie silnie odczułem ZMA, tribulusa i połączenia bcaa z glutą. Niektórzy mają zastrzeżenia do witamin ale chyba bez podstawne...Brałem to wszystko z mono to pamiętam ze takiego progresu dawno nie miałem. Met-rx najtańsze ze wszystkich firm....napewno warto sprawdzić, ja kupuje na e bayu.
jutro wchodze na bombe w wiaderku bulk samorobka z wieksza iloscia bialka (swg4000+sp80), a w pudeleczku na tableteczki zma,o3 i witaminki. glownym bohaterem bedzie slynne mono z prolaba.
Czarnyy tez tak mozna :) jak kto lubi:) polaczenie cp+mono tez byloby ok. Gclone ja uzywam aptecznego zma ( zincas forte + bcomplex + filomag b6) i jestem zadowolony, zma wystarczy przed snem wziasc
[...] chodzi o dawkowanie Hyperfusion. Piszesz, ze dawkowac w DT tylkom rano. 6 kapsulek to jest 5g kreatyny, czy to nie za malo ;> Moze warto dorzucic jeszcze po treningu 5g mono? w koncu mala puszeczka mono to nie wielki wydatek, chyba ze Hyperfusion jest tak zaprojektowane, ze 5g wystarcza w zupelnosci. Co do witamin, to mam jeszcze Animal [...]
Zamiast dextrozy carbo do nitro mozesz dodac carbo ale nie musisz aminokwasy olej.. kup lepiej zma Nitro II + mono treningowe - mono z rana 5g + 50g carbo przed treningiem Nitro II nie treningowe mono z rana 5g + 50g carbo i Nitro w porze treningu